Bệnh gai cột sống nên ăn gì? kiêng ăn những gì?

Đánh giá

Có rất nhiều người thắc mắc rằng bệnh gai cột sống nên ăn gì và kiêng ăn những gì để quá trình điều trị và phục hồi nhanh chóng và hiệu quả. Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có cái nhìn chân thực nhất về vấn đề này.

Bệnh gai cột sống nên kiêng ăn gì?

Về cơ bản cũng giống như với trường hợp gai đôi cột sống kiêng ăn gì:

  • Kiêng những món ăn có chứa nhiều chất phụ gia vì những chất này góp phần kích thích sự phát triển của gai xương.
  • Đồ ăn nhanh cũng bị liệt trong danh sách bị bệnh gai cột sống không nên ăn. Những món ăn này tuy hấp dẫn nhưng nhiều calo, nghèo dinh dưỡng.
  • Tuyệt đối không uống rượu bia, các chất kích thích, nước ngọt có ga…

Bệnh gai cột sống xuất hiện do quá trình lão hóa một cách tự nhiên. Vì thế mà rất khó tránh khỏi. Có rất nhiều người mắc bệnh nhưng lại không hề có những dấu hiệu đau nhức mà vẫn khỏe mạnh. Bởi lẽ, họ có phương pháp giữ cho cột sống khỏe, đồng thời biết cách phòng bệnh ngay khi còn nhỏ. Một khi đã mắc bệnh, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân.

Bệnh gai cột sống nên kiêng gì?

  • Các món ăn có chứa nhiều phụ gia bởi các chất phụ gia sẽ kích thích sự tăng trưởng của gai.
  • Tránh ăn các loại thực phẩm đã qua tinh chế như: Gạo trắng, bún, phở, miến, mì, các loại thức ăn như hăm bơ gơ, khoai tây chiên, pizza. Vì đã qua chế biến nên hầu như các loại thực phẩm này không còn chứa nhiều dinh dưỡng mà chỉ còn năng lượng (calo) và một ít vitamin B. Vì vậy, không thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu cho người bệnh.
  • Đồ ăn nhanh như: Pizza, khoai tây chiên, hamburger, gà rán. Các loại thực phẩm này giàu calo nhưng lại nghèo dinh dưỡng.
  • Hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu đạm như: Thịt chó, thịt trâu, thịt dê…
  • Nên kiêng uống rượu bia, nước ngọt có ga, soda.

Có nên kiêng thịt đỏ?

Các loại thịt đỏ giàu đạm như: Trâu, bò, lợn, dê, chó,… Khó tiêu hóa sẽ không tốt cho bệnh gai cột sống bởi:

  • Ăn nhiều đạm sẽ làm tăng axit uric máu. Máu với hàm lượng axit uric cao sẽ không tốt cho tương khớp và làm tăng các cơn đau nhức.
  • Gan phải hoạt động với công suất cao khi ăn nhiều các loại thức ăn này.
  • Làm giảm hiệu quả điều trị với các

Nhóm thực phẩm giàu canxi

Các nghiên cứu khoa học về bệnh gai cột sống đã chỉ ra rằng, Khi cột sống bị thoái hóa hoặc chấn thương, cơ chế tự sửa chữa sẽ bổ sung canxi để phục hồi tổn thương này. Tuy nhiên, ở độ tuổi trung niên cơ chế này không còn hoạt động tốt, việc tích tụ canxi ở những đốt sống, dây chằng lâu ngày và không điều chỉnh được sẽ dẫn đến hình thành gai. Vì vậy, người bệnh gai đôi cột sống nên kiêng ăn những thực phẩm giàu canxi.

Tuy nhiên, điều trên không có nghĩa là bạn phải cắt giảm hoàn toàn canxi trong khẩu phần hằng này, việc bổ sung lượng canxi vừa đủ cho cơ thể hoạt động là vô cùng cần thiết, việc thiếu canxi cũng làm bệnh của bạn nặng hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Bệnh gai cột sống nên kiêng gì?

Bệnh gai cột sống nên ăn gì?

Các bạn cần đặc biệt lưu ý rằng: Những thuốc để điều trị gai cột sống thường gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng tới dạ dày vì thế cần phải ăn no trước khi dùng thuốc. Trong trường hợp bệnh nặng, thì người bệnh cần tiến hành phẫu thuật để loại bỏ gai.

Có nên ăn thực phẩm giàu canxi không?

Có rất nhiều người hay quan niệm rằng, đã bị gai cột sống và không biết bệnh gai cột sống nên ăn gì thì tốt nhất là kiêng ăn những thực phẩm giàu canxi. Nhưng đây là quan niệm sai lầm, bởi lẽ khi cơ thể hấp thụ canxi thì chỉ có 10% được hấp thụ còn 90% là bị thải ra đường tiêu hóa. Bên cạnh đó thì trong máu lượng canxi được kiểm soát vô cùng chặt chẽ, không dễ tăng hay giảm quá mức. Theo Việt Nam Forestry

Điều đó đã chứng minh rằng, việc bổ sung những thực phẩm chứa canxi hoàn toàn không ảnh hưởng khiến cho gai mọc nhiều hơn. Mặt khác, canxi còn là nguyên tố chính cấu thành nên xương, theo các nghiên cứu thì cơ thể con người cần phải hấp thụ khoảng 1200mg canxi mỗi ngày. Những thực phẩm có chứa nhiều kali như sữa hay những sản phẩm làm từ sữa chính là nguồn thực phẩm rất giàu canxi.

Gai cột sống nên ăn gì?

  • Bên cạnh đó, việc ăn gì trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, người bệnh cần bổ sung thêm những loại rau xanh, những loại thủy sản như tôm cua và những loại cá nhỏ có thể ăn cả xương, chính là cách để cung cấp một lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
  • Ngoài chế độ dinh dưỡng thì một lối sống lành mạnh cũng đóng góp vào việc phòng ngừa bệnh. Do đó, việc thường xuyên vận động cũng có tác dụng làm tăng sự hấp thụ của canxi, giúp cho xương luôn chắc khỏe. Hãy đi ra bên ngoài vì ánh nắng sẽ giúp cho việc tổng hợp vitamin D – một loại vitamin giúp hấp thụ và tăng cường quá trình chuyển hóa canxi vào trong cơ thể.
  • Ngoài ra, người bệnh gai cột sống nên ăn nhiều các chất dinh dưỡng như: Vitamin D, vitamin C, beta-carotene. Sẽ hạn chế sự phát triển của gai xương. Các chất dinh dưỡng như vitamin E, niacinamide, axit béo và omega-3 lại có tác dụng giảm đau và sưng.

XEM THÊM: Tập Yoga một trong những cách lành mạnh giúp giảm những cơn đau do gai cột sống gây ra

Điều trị gai toàn diện với phác đồ kiềng 3 chân

Việc có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý rất cần thiết trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng các phương pháp chữa bệnh riêng lẻ thì mới chỉ giúp giải quyết được “phần ngọn” – cơn đau của người bệnh tạm thời. Chính vì vậy, người bệnh cần đến một phác đồ bài bản tác động từ trong ra ngoài giúp tiêu diệt bệnh gai cột sống từ gốc rễ, cải thiện triệu chứng đau nhức. Bài thuốc An Cốt Nam của YHCT Tâm Minh Đường và An Dược là lựa chọn hoàn hảo đáp ứng đủ những yêu cầu này.

An Cốt Nam còn là tổng hòa của 3 yếu tố hay còn gọi là phác đồ KIỀNG 3 CHÂN: thuốc uống, cao dán và vật lý trị liệu. Trong đó, cao dán thẩm thấu qua da giải quyết cơn đau tức khắc. Bài thuốc uống đóng vai trò then chốt với tác dụng bào mòn gai, cung cấp dưỡng chất cột sống. Vật lý trị liệu giúp kích thích, rút ngắn thời gian điều trị.

Thông thường, An Cốt Nam mang tới tác dụng cải thiện bệnh sau từ 2 – 3 liệu trình. Với người có cơ địa tốt, bệnh nhân đạt hiệu quả nhanh chóng chỉ sau từ 7 – 10 ngày sử dụng, hiệu quả triệt để và không có dấu hiệu tái phát trở lại khi ngưng sử dụng thuốc.

Tại chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) đánh giá cao hiệu quả bài thuốc An Cốt Nam. Sau 5 năm, An Cốt Nam giúp hơn 5000 bệnh nhân chữa gai cột sống thành công đến 90% sau 1 – 2 liệu trình, nhiều năm chưa tái phát.

Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ theo yêu cầu của độc giả:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

  • Giấy phép: 595/SYT-GPHĐ
  • Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
  • Hotline: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

  • Giấy phép: 03876/SYT-GPHĐ
  • Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0903.876.437

XEM THÊM: Gai đốt sống cổ và những MẸO chữa trị đơn giản và hiệu quả

Author: PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa

Nguyên giảng viên của Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh. Cố vấn cao cấp, người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị bệnh cột sống và các bệnh xương khớp không cần phẫu thuật.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*


*