Bạn có biết một thứ quả được xem là “biểu tượng của giới quý tộc” Châu Âu ở Việt Nam lại được trồng và bán giá rẻ cực? Điều đặc biệt là quả này có nhiều công dụng chữa bệnh rất tốt nhưng không phải ai cũng biết. Đó chính là quả dứa hay còn gọi là trái thơm. Hãy cùng điểm qua công thức giúp cả đời không lo mắc bệnh xương khớp nhờ món nước dứa này nhé.

Xem nhanh bảng nội dung chính có trong bài viết

Công dụng tuyệt vời của quả dứa

Thực chất, quả dứa phần mọng nước là trục của bông hoa và lá. Còn trái thật chính là các “mắt thơm”. Phần quả ăn được này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như: Vitamin B1, B2, caroten, vitamin C, canxi, phospho. protein, hydrat cacbon, chất xơ,…

Đã có nhiều công trình nghiên cứu chỉ ra các công dụng tuyệt vời của dứa. Cụ thể, quả dứa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe xương khớp, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm giảm máu đông,… Các enzim bromelain có trong loại quả này còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng ho, cảm lạnh. Lượng chất xơ dồi dào giúp ngăn ngừa chứng táo bón, tăng cường trao đổi chất và giúp duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Quả dứa còn có nhiều lợi ích trong việc điều trị mụn trứng cá, viêm da.

Như vậy, chúng ta có thể thấy được thứ quả này đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, hơn cả vẫn là tác dụng điều trị xương khớp cả đời không lo lắng cho những ai còn đang băn khoăn thắc mắc.

Xương khớp chắc khỏe nhờ quả dứa

Ngoài những tác dụng được kể trên, thì công dụng tốt cho xương khớp của quả dứa là đặc biệt nhất. Trong quả dứa có nhiều mangan duy trì xương khớp khỏe mạnh. Ăn các loại thực phẩm từ dứa giúp phát triển xương ở giai đoạn trẻ và tăng cường sự deo dai khi về già. Một cốc nước ép dứa có chứa 73% lượng mangan theo nhu cầu hằng ngày của cơ thể. Do đó, việc cung cấp đầy đủ khoáng chất này là vô cùng tốt cho sức khỏe cột sống của bạn.

Món nước dứa giúp đẩy lùi bệnh xương khớp

Chính nhờ tác dụng tuyệt vời của dứa, mà nhiều người đã đưa chúng vào sử dụng để điều trị và phòng ngừa các bệnh xương khớp. Một công thức kết hợp dứa với các loại quả khác tạo ra món chữa bệnh xương khớp hiệu quả mà lại rất tiện lợi, dễ thực hiện.

Nguyên liệu:

  • Dứa tươi: 1 quả
  • Cà rốt: 7 củ
  • Cần tây: 4 nhánh
  • Chanh: 1 quả

Cách làm:

Dứa gọt vỏ bỏ phần mắt, lấy cả phần ruột trong cùng của quả dứa. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cần tây đem rửa với nước và cắt nhỏ, chanh cũng rửa bỏ bỏ hạt nhưng giữ lại cả vỏ. Cho tất cả dứa, cà rốt, cần tây và chanh vào máy ép lấy nước. Phần vỏ quả chanh có thành phần rất tốt vì vậy không nên bỏ đi mà cho tất vào máy để ép. Cuối cùng chúng ta sẽ có một cốc nước dứa hỗn hợp giúp chắc khỏe xương khớp và hỗ trợ chữa bệnh.

Video: 

Cách dùng: Ngay khi xuất hiện cơn đau do xương khớp, hãy uống ngay một ly nước hỗn hợp này, chỉ sau ít phút, cơn đau sẽ biến mất. Kiên trì thực hiện cách này 2 lần/tuần, cơn đau viêm khớp sẽ không bao giờ xuất hiện nữa.

Ngoài món nước dứa này, chúng ta cũng có thể thực hiện nhiều loại nước ép từ dứa khác mà hiệu quả cũng không kém phần. Như việc mỗi ngày uống một cốc nước ép từ dứa đều đặn cũng đã cung cấp đủ lượng mangan cho xương khớp chắc khỏe.

Lưu ý cần biết khi chọn và ăn dứa

Tuy là thứ quả rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu tùy tiện ăn thì có thể bạn sẽ chẳng thu được lợi ích mà còn mang thêm bệnh vào người. Một số lưu ý sau đây cần nhất thiết chú ý khi ăn dứa nhé.

  • Không ăn dứa bị dập, nát: Nấm có thể coi dứa là loại cây lý tưởng để cư trú vì nó mọc sát đất, vỏ xù xì. Do đó, khi dứa bị dập nát, dịch bào thấm ra ngoài khiến cho nấm sinh sôi phát triển. Lúc này, người ăn vào có thể bị ngộ độc, ngứa ngáy, nổi mề đay,..
  • Không ăn dứa khi đói: Khi bạn đói, ăn dứa sẽ khiến cơ thể trở nên nôn nao, khó chịu. Bởi lẽ, các chất hữu cơ và bromein trong loại quả này có tác động cực mạnh đến niêm mạc ruột, dạ dày.
  • Tuyệt đối không nên ăn trực tiếp dứa xanh: Dứa chưa chín sẽ có chứa nhiều chất nguy hiểm cho cơ thể người. Ăn trực tiếp dứa xanh có thẻ gây tiêu chảy, nôn mửa. Phần lõi dứa cũng không tốt cho cơ thể người vì có thể hình thành búi chất xơ trong đường ruột.

Cách ăn dứa an toàn cho mọi nhà

  • Bạn nên chọn mua các quả dứa tươi, lành lặn không bị dập nát.
  • Gọt bỏ hết vỏ, mắt dứa.
  • Nếu ăn trực tiếp thì nên cắt miếng nhỏ và ngâm với nước muối khoảng 10 phút. Như vậy sẽ giúp ức chế enzym phân giải protein làm cho người ăn không bị rát lưỡi, và cũng loại bỏ nguy cơ bị nấm.
  • Tránh ăn dứa khi đang đói.

Những người có cơ địa hay bị dị ứng mẫn cảm hoặc trẻ em thì nên ăn dứa đã qua chế biến xào nấu chín thì giảm khả năng dẫn đến dị ứng.

Những bệnh nhân đang bị chảy máu hoặc có nguy cơ chảy máu không nên ăn dứa. Đó là những người phụ nữ bị băng huyết, người chảy máu cao, sốt xuất huyết, người bị thương,..

Những người bình thường thì hoàn toàn có thể ăn dứa mà không lo lắng điều gì. Còn giúp phòng ngừa và điều trị bệnh xương khớp hiệu quả cho hầu hết các đối tượng.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


*

138 đường Khương Đình - P. Hạ Đình - Q. Thanh Xuân - HN

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ với chúng tôi

0983.34.0246

Email

Email

admin@ancotnam.net

Đặt lịch khám online

Đặt lịch khám online

Tại đây