Đau lưng khi ngồi là triệu chứng rất nhiều người gặp phải, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Nếu không có biện pháp điều chỉnh, xử lý, tình trạng bệnh rất dễ tăng nặng và để lại biến chứng.
Đau lưng khi ngồi là bệnh gì?
Hiện nay, triệu chứng đau lưng khi ngồi rất phổ biến, không những ở độ tuổi lão hóa mà ngay cả ở những người trẻ có cuộc sống ít vận động. Đau lưng khi ngồi cũng là triệu chứng của nhiều căn bệnh liên quan đến xương khớp, trong đó có một số bệnh điển hình:
Thoát vị đĩa đệm
Đây là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm thoát ra khỏi vòng bao xơ và gây áp lực chèn ép các dây thần kinh. Chính vì thế, người bệnh sẽ cảm thấy bị đau lưng khi ngồi, đặc biệt là vùng thắt lưng.
Thoái hóa cột sống, đĩa đệm
Tình trạng đĩa đệm và khớp bị thoái hóa khi phải chống đỡ một lực nặng của cả thân trên trong một thời gian dài. Kèm theo đó, những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch cũng khiến bệnh nhân bị đau lưng dữ dội khi ngồi.
Đau thần kinh tọa
Dây thần kinh tọa hay còn gọi là dây thần kinh hông to, là dây thần kinh dài nhất cơ thể đi từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa có thể là do đĩa đệm thoái hóa chèn ép hoặc do tình trạng viêm khớp, viêm đĩa đệm gây ra.
Gai cột sống
Gai cột sống là hiện tượng cột sống xuất hiện các phần gai xương mọc ra phía ngoài và hai bên. Các mảnh xương nhô ra chèn ép lên dây thần kinh khi ngồi khiến người bệnh có cảm giác đau lưng dữ dội.
Tình trạng này có thể kèm theo cảm giác tê ngứa ở vùng mông, chân và bàn chân.
Đau lưng khi ngồi nguy hiểm không?
Những bệnh xương khớp trên không ảnh hưởng ngay đến tính mạng bệnh nhân nhưng nếu để lâu dài mà không có phương pháp khắc phục điều trị sẽ rất nhanh tiến triển. Bệnh nhân đau đớn ở mức độ nặng và bác sĩ sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc điều trị đối với trường hợp bệnh lâu năm. Nguy hiểm hơn, những bệnh trên có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh, thậm chí dẫn đến bại liệt.
Nếu có triệu chứng đau lưng khi ngồi kéo dài từ 1 tháng trở lên, bệnh nhân nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa kịp thời để có phương pháp điều trị phù hợp khi bệnh còn nhẹ.
Nếu để bệnh quá nặng, bệnh nhân có thể đối mặt với nguy cơ bại liệt với tỷ lệ phục hồi vô cùng thấp. Những căn bệnh về xương khớp thường sẽ không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng cản trở gần như hoàn toàn các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Đau lưng khi ngồi cần xử lý thế nào?
Thay đổi tư thế ngồi thường xuyên
Nguyên nhân của việc đau lưng khi ngồi có thể do đĩa đệm hoặc phần xương dưới phải chống đỡ thân trên trong một thời gian dài mà không có sự “nới lỏng” hay nghỉ ngơi. Nếu bắt buộc phải làm những công việc ngồi nhiều như công việc văn phòng, người bệnh nên thay đổi tư thế ít nhất 20 phút một lần. Chỉ một vài chuyển động nhỏ diễn ra thường xuyên cũng có thể tránh gây áp lực quá lớn lên cột sống và đĩa đệm trong thời gian dài.
Tránh ngồi quá nhiều trong thời gian dài
Bên cạnh việc thay đổi tư thế, người bệnh cũng nên đứng lên đi lại nhẹ nhàng hoặc đơn giản thực hiện những tư thế vặn mình, chuyển động. Những lúc đó, đĩa đệm và cột sống sẽ được giảm áp lực. Nếu thường xuyên duy trì thói quen này, người bệnh không những giảm bớt triệu chứng đau lưng khi ngồi mà còn luyện tập, nâng cao sức bền, độ dẻo dai của xương khớp.
Kết hợp vận động, tập thể dục nhẹ nhàng
Những bài tập có tác động đến lưng, eo và cột sống có thể được tìm kiếm rất nhiều trên mạng. Bạn nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức với mình và thực hiện đều đặn hàng ngày giúp xương dẻo dai và giảm bớt được chứng đau lưng khi ngồi.
Xem ngay: : Chữa KHỎI HẲN chứng đau lưng bằng 5 bài tập thể dục và yoga ngay tại nhà
Dùng cao dán giảm đau an toàn
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm cao dán hiệu quả, an toàn. Bạn có thể tìm mua để giảm bớt cơn đau lưng khi ngồi. Tuy nhiên, người bệnh cần chọn lựa những loại cao dán lành tính, không gây bỏng da, được điều chế từ những thành phần thiên nhiên. Đây là phương pháp giảm đau tiện dụng và tác động từ bên ngoài được rất nhiều người lựa chọn.
Dùng đá lạnh, khăn ấm để chườm lưng giảm đau
Đá lạnh và khăn ấm có tác dụng giảm đau tức thì, làm tê các dây thần kinh có dấu hiệu viêm sưng. Cách thực hiện rất đơn giản là gói đá lạnh trong một chiếc khăn sạch và chườm vào vị trí bị đau. Tương tự, người bệnh có thể đun nước sôi, nhúng khăn vào và đợi nước ấm để tránh bỏng tay rồi vắt khăn chườm nóng.
Giải pháp “đánh bay” chứng đau lưng khi ngồi với phác đồ điều trị của An Cốt Nam
Những cách xử lý kể trên tuy có thể đem lại hiệu quả tức thì nhưng chỉ mang tính nhất thời, không điều trị và giải quyết được bệnh. Để khắc phục được tình trạng đau lưng khi ngồi, bệnh nhân cần có một phác đồ điều trị toàn diện, “nội công ngoại kích”, tác động từ bên ngoài và bên trong. Để điều trị bệnh hiệu quả, không chỉ cần chấm dứt triệu chứng đau lưng mà còn phải nâng cao, bồi dưỡng xương cốt dẻo dai, ngăn bệnh quay trở lại.
Cơ chế điều trị đau lưng khi ngồi của phác đồ An Cốt Nam
Phác đồ điều trị toàn diện của An Cốt Nam là tổng hợp của 4 phương pháp: thuốc uống, cao dán, vật lý trị liệu và các bài tập chuyên sâu. Các giải pháp được nghiên cứu kết hợp với nhau một cách hiệu quả nhất để điều trị chứng đau lưng khi ngồi của bệnh nhân. Cơ chế điều trị của phác đồ An Cốt Nam cho bệnh nhân bị đau lưng khi ngồi là:
- Thuốc uống: Tiêu viêm, bào mòn những mô viêm, khắc phục làm lành bao xơ đĩa đệm trong trường hợp bị rách, hồi phục những thương tổn do thoái hóa cột sống và đĩa đệm. Thuốc uống An Cốt Nam đóng vai trò quyết định đến 75% hiệu quả điều trị chứng đau lưng khi ngồi.
- Cao dán: Giảm đau tức thời cho bệnh nhân và kích thích thuốc uống tập trung tại một điểm, nhằm tăng hiệu quả điều trị
- Vật lý trị liệu: thông kinh hoạt lạc, lưu thông các mạch máu, thúc đẩy quá trình hồi phục những thương tổn diễn ra nhanh hơn. ĐẶC BIỆT, phương pháp vật lý trị liệu của phác đồ An Cốt Nam được trực tiếp các bác sĩ giàu kinh nghiệm và chuyên môn thực hiện.
- Các bài tập chuyên sâu: Bệnh nhân được phát đĩa DVD và được hướng dẫn tận tình, chi tiết cách luyện tập. Luyện tập theo đúng hướng dẫn sẽ giúp xương khớp dẻo dai, xây dựng dần sức đề kháng, ngăn bệnh quay trở lại.
- Hiệu quả đã được chứng minh
Với phác đồ điều trị toàn diện như vậy, An Cốt Nam đã giúp hàng ngàn người bệnh giải quyết các vấn đề về xương khớp, trong đó có MC Quyền Linh và nghệ sĩ Mạc Can.
Câu chuyện vượt qua đau nhức của người bệnh với phác đồ toàn diện của An Cốt Nam
- Truyền thông và báo chí ca ngợi
Không chỉ được hàng ngàn người bệnh tin dùng, An Cốt Nam còn được các chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả điều trị. Trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, Ths. BS Hoàng Khánh Toàn Chủ nhiệm khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện trung ương quân đội 108 đã ca ngợi hiệu quả điều trị của phác đồ An Cốt Nam trong y học trị các bệnh về xương khớp.
Xem ngay video chương trình “Sống khỏe mỗi ngày”
Để biết thêm chi tiết về bài thuốc, độc giả nên tìm hiểu kỹ tại: ancotnam.net để có đánh giá toàn diện hơn.
Bị đau lưng khi ngồi lâu là một triệu chứng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, nếu có các phương pháp điều trị kịp thời và hiệu quả, bệnh nhân có thể chấm dứt sớm cơn đau lưng. Lựa chọn phương pháp và bài thuốc phù hợp với bệnh của bản thân là chìa khóa giúp người bệnh nhanh chóng khỏe mạnh, lấy lại được cân bằng trong cuộc sống.
Tìm hiểu thêm: Những điều cần tránh khi sử dụng thuốc trị đau lưng tại nhà