Khô khớp gối là một hiện tượng ở đầu gối mà người bệnh khi đi lại sẽ phát ra những tiếng lạo xạo và kèm thêm triệu chứng đau nhức. Bệnh khô khớp gối có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau như người lớn và ở người trẻ. Đây là căn bệnh không thể chủ quan hay thờ ơ được, cần phải có các phương pháp điều trị thích hợp.

Triệu chứng khô khớp gối

Người bệnh bị khô khớp gối thường sẽ thấy được các biểu hiện trực tiếp từ bên ngoài như: sưng đau ở  khớp, hạn chế di chuyển, có tiếng kêu ở đầu gối.

Phát ra tiếng lạo xạo, lắc rắc khi đi lại

Phát ra tiếng khi di chuyển là triệu chứng khô khớp gối đầu tiên mà hầu hết người bệnh nào cũng sẽ bắt gặp.

Người bệnh lúc đi lại, chạy nhảy, lên xuống cầu thang, đặc biệt là vận động nặng sẽ thấy có các tiếng lạo xạo xuất hiện tại khớp gối.

Ở người lớn tuổi, triệu chứng này được nhiều người cho rằng nó quá bình thường. Nhưng chính vì suy nghĩ đó mà khiến bệnh tiến triển nặng hơn, các tiếng này sẽ phát ra to hơn và một cách dày đặc khi người bệnh hoạt động.

Có hiện tượng đau nhức

Thông thường đi kèm theo hiện tượng tiếng lạo xạo thì người bệnh còn có triệu chứng đau khớp gối.  Người bệnh khô khớp gối đến giai đoạn xương bị thoái hóa, mọc gai sẽ có triệu chứng này, nguyên nhân là do gai xương va chạm, cọ sát vào nhau lúc di chuyển dẫn tới đau.

Mới đầu, khi tác động mạnh tới khớp gối (xuống hoặc lên bậc cầu thang, đi bộ, chạy nhảy) đau nhói xong tự mất đi và xuất hiện thỉnh thoảng, triệu chứng này khiến cho nhiều người không quan tâm tới. Chỉ đến lúc khớp càng khô người bệnh sẽ thấy càng đau (mức độ đau tăng dần) trong khi di chuyển ảnh thưởng tới cuộc sống sinh hoạt, sức khỏe thì mới lo lắng.

Bị sưng và cứng khớp

Một triệu chứng khô khớp gối nữa cần được nhắc tới đó là hiện tượng sưng và cứng tại khớp. Nguyên nhân là do canxi ở khớp gối bị khô đang lắng đọng nhiều, kết hợp thêm quá trình thoái hóa và biển hiện viêm gây ra.

Vị trí khớp gối bị sưng đỏ có kèm theo hiện tượng cứng nhắc, người bệnh khó có thể co duỗi chân. Ngoài ra, nhiều trường hợp còn bị sốt.

Một khi người bệnh không thể cử động được đầu gối nữa do cứng thì lúc này triệu chứng khô khớp gối đã chuyển sang 1 gian đoạn khác đó là mãn tính. Không đi lại được, mà càng cố càng đau, có thể đau đớn một cách dữ dội.

Hầu hết, đến khi như vậy thì mọi người mới bắt đầu cuống cuồng tìm kiếm cách điều trị. Tuy nhiên, ở gian đoạn này thì việc điều trị chỉ đơn thuần giúp bạn giảm đau chứ khó mà chữa khỏi lại như trước được.

Trong một vài trường hợp triệu chứng khô khớp gối thể hiện ra bên ngoài như teo cơ, khớp yếu đi… đây là điều lý giải nhiều bệnh nhân bị liệt, nằm một chỗ và không thể đi lại được. Nguy hiểm hơn là nó có thể gặp phải ở cả người cao tuổi và ở người trẻ.

Khô khớp gối ở người trẻ

Bệnh khô khớp gối thường thấy ở người trên 50 tuổi, nhưng do các thói quen xấu hằng ngày mà tình trạng khô khớp gối ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng đáng kể.

Nguyên nhân khô khớp gối ở người trẻ

Các nguyên nhân chính dẫn tới dịch ở khớp gối bị khô bao gồm:

  • Người bị bệnh thống phong, viêm khớp, vẩy nến là nguyên nhân đầu tiên gây ra bệnh.
  • Chấn thương là trật khớp gối
  • Bệnh béo phì: nó sẽ dẫn tới bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp là ảnh hưởng tới dịch khớp.
  • Dịch tiết ở khớp bị giảm
  • Tổn thương ở phần sụn khớp, xương dưới sụn
  • Mọc gai xương
  • Sụn khớp bị bào mòn
  • Lão hóa xương khớp: đối với tình trạng này ở người trẻ là do ăn uống thiếu chất hoặc gân, cơ, dây chằng, xương phát triển không đồng đều.
  • Lắng đọng canxi
  • Vô hóa ở ổ khớp
  • Cơ bị căng giãn quá mức

Dấu hiệu khô khớp gối ở người trẻ

Các dấu hiệu nhận biết cũng giống như các triệu chứng chung được nêu bên trên: Di chuyển phát ra tiếng lao xao kèm theo các hiện tượng khác như: đau, nóng, sưng đỏ khớp gối khiến người bệnh khó vận động.

Khi phát hiện bản thân đang có những dấu hiệu trên, bạn hãy tới cơ sở khám sức khỏe để xem chính xác nguyên nhân là gì và từ đó lên phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Cách điều trị khô khớp gối

Khi đã phát hiện được nguyên nhân nào gây nên chứng khô khớp gối, người bệnh sẽ được điều trị bằng các cách như sau:

Sử dụng các loại thuốc có tác dụng giúp khớp gối phục hồi tổn thương. Cần phải bổ sung các thành phần của sụn khớp như axit hyaluronic, chondroitin, collagen type 2, glucosamin thường có trong thuốc chống thoái hóa khớp.

Hiện này, có thể tiêm trực tiếp acid hyaluronic vào khớp gối. Cách điều trị khô khớp gối này mang lại tác dụng bôi trơn khớp từ đó làm giảm đi sự ma sát, giảm xóc từ đó khiến khớp gối hoạt động trơn tru hơn.

Nếu dùng phương pháp này, đối với 1 bệnh nhân có thể được chỉ định tiêm từ 3 cho đến 5 mũi, mỗi mũi cách nhau khoảng 7- 8 ngày. Mà đem lại tác dụng kéo dài tới 6 tháng hoặc hơn.

Ngoài 2 cách điều trị khô khớp gối trên thì người bệnh cũng cần phải bổ sung đầy đủ canxi cùng các khoáng chất cần thiết như: vitamin K, magie. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết hơn về khô khớp gối nên ăn gì?

Khô khớp gối nên ăn gì

Chế độ đinh dưỡng hằng ngày rất quan trọng đối với sức khỏe của xương khớp con người. Vì vậy, bạn cần ăn đầy đỉ các loại thực phẩm để giúp cho xương khớp khỏe mạnh.​ Và dưới đây là các loại thức ăn mà người bị khô khớp gối nên ăn:

Các loại thịt cá và xương ống giúp bổ xung canxi

Từ xưa, chúng ta thường có quan niệm rằng “ăn gì bổ nấy”. Do vậy, các món ăn được hầm nên từ sụn và xương sẽ cung cấp cho cơ thể lượng canxi dồi dào, cùng với đó là các loại kháng chất, dinh dưỡng đáng kể.

Ngoài ra, những loại thịt như cá biển, cua, sò,tôm, ốc… là một nguồn bổ sung canxi lý tưởng cho bạn. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải lưu ý rằng không nên ăn quá nhiều sẽ dẫn tới tình trạng dư chất đạm, khiến cho bạn dễ mắc phải bệnh gout.

Ăn uống đầy đủ các loại dưỡng chất và canxi chính là bí quyết không gì tuyệt vời hơn để giúp bạn phòng ngừa khỏi bệnh khô khớp gối và xương khớp luôn khỏe mạnh, dẻo dai.

Quả cà chua

Cà chua là loại quả có công dụng cực kì có lợi đối với sức khỏe, nó cung cấp cho bạn một lượng lớn dưỡng chất cùng vitamin, qua đó giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, bổ sung collagen cho cơ thể.

Ngoài ra, cà chua còn giúp bảo vệ xương khớp, phòng chống bệnh thoái hóa, khô dịch khớp, làm giảm cơn đau nhức xương khớp một cách nhanh chóng. Một số nghiên cứu đã chứng minh được rằng, trong thành phần của hạt cà chua có hợp chất có thể thay thế aspirin và có công dụng tốt trong việc kháng viêm, giảm đau an toàn và hiệu quả.

Các loại nấm và mộc nhĩ

Nấm thường được biết tới là loại thực phẩm nấu ăn rất ngon lại giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó còn có tác dụng giúp cơ thể tăng sức để kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa quá trình lão hóa và, hạn chế bệnh ung thư, béo phì, tiểu đường và đặc biệt là bệnh xương khớp (trong đó bao gồm khô khớp gối).​

Cây nấm hương được sử dụng trong việc điều trị suy nhược cơ thể, chứng chân tay tê bại rất hiệu quả. Ngoài ra có khả năng kháng viêm tốt cho cơ thể. Trong thành phần của nấm hương có loại vitamin D chống lại bệnh còi xương và thiếu máu, từ đó giúp xương khớp vững chắc, cơ thể khỏe khoắn.

Cùng với nấm, mộc nhĩ cũng có công dụng giúp ổn định huyết áp, tăng đề kháng, ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, chống sự hình thành khối u, viêm nhiễm và chất phóng xạ.

Với bữa cơm hằng này, chúng ta kết hợp mộc nhĩ, nấm hương cùng với một số loại rau củ khác (có thể kể tới: bông cải, cà rốt, ớt,…) sẽ là bí quyết tuyệt vời giúp cho cơ thể bổ sung vitamin A, E, C, K,… xương khớp của bạn sẽ luôn chắc khỏe và dẻo dai.

Sữa và các thực phẩm được chế biến từ sữa

Sữa là chính là một nguồn thực phẩm được ưu tiền hàng đầu để phòng chống bệnh loãng xương, khô khớp gối và giúp hệ thông xương khớp chắc khỏe. Bởi trong sữa có chứa rất nhiều canxi – một thành phần quan trọng cấu thành nên xương.

Nếu vì một lý do nào đó mà bạn không thể uống được sữa tươi thì cũng không cần lo lắng vì bạn vẫn có thể thay thế bằng các chế phẩm từ sữa: sữa bò, sữa chua, phô mai.

Rượu vang

Các chuyên gia ở đất nước Thụy Điển đã chứng minh được rằng: Uống rượu vang đem lại công dụng giảm nguy cơ thoái hóa xuống những 50%, ngăn chặn sự phát triển của quá trình suy thoái xương khớp rất hữu hiệu.

Rau và hoa quả

  • Đu đủ, chanh, bưởi, dứa là các loại hoa quả tốt cho người đang có các vấn đề về khớp, đặc biệt là triệu chứng đau khớp. Bên cạnh đó chúng chứa lượng lớn men kháng viêm.
  • Chuối: rất tốt cho người mắc bệnh về xương khớp. Lý do vì trong chuối có nhiều serotonin, tryptophan và kali. Một trái chuốt cho 1 ngày dài là đủ.
  • Cải bắp: là loại rau xanh hay gặp trong bữa ăn hằng ngày. Nó có chứa vitamin K – có tác dụng trong việc giảm rạn xương, tăng mật độ xương.
  • Ngoài ra các loại cải như: cải xanh, cải thìa, cải xoăn cũng có nhiều vitamin K để bạn lựa chọn.

 

Author: PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa

Nguyên giảng viên của Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh. Cố vấn cao cấp, người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị bệnh cột sống và các bệnh xương khớp không cần phẫu thuật.



Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


*

138 đường Khương Đình - P. Hạ Đình - Q. Thanh Xuân - HN

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ với chúng tôi

0983.34.0246

Email

Email

ancotnam.net@gmail.com

Đặt lịch khám online

Đặt lịch khám online

Tại đây