Uống nước nghệ tươi có tác dụng gì trong chữa bệnh và làm đẹp?


Nghệ tươi là thảo dược rất lành tính và mang tới nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt với khả năng chống viêm và kháng khuẩn tốt, nghệ tươi được sử dụng để chế biến rất nhiều loại thuốc trị các bệnh khác nhau. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu nghệ tươi có tác dụng gì cũng như cách sử dụng nghệ tươi an toàn, hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Uống nước nghệ tươi có tác dụng gì với sức khỏe?

Nghệ tươi không còn xa lạ gì đối với mỗi chúng ta. Không chỉ là gia vị được sử dụng đặc trưng trong ngành ẩm thực, nghệ tươi còn được biết tới là loại thảo dược rất tốt trong ngành y học. Vậy nghệ tươi có tác dụng gì?

Trả lời: Trong nghệ có chứa hơn 300 chất chống oxy hóa khác nhau cũng như chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể. Cụ thể tác dụng có thể kể tới của nghệ tươi gồm:

Nghệ tươi trị bệnh dạ dày

Hoạt chất curumin có trong nghệ tươi là chất có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, làm lành vết viêm loét rất hiệu quả. Do đó, y học cổ truyền xưa và nay thường dùng nghệ tươi để điều trị các bệnh lý liên quan tới dạ dày như viêm loét dạ dày, đau dạ dày, trào ngược dạ dày.

Bạn có thể sử dụng nghệ tươi ép ra thành nước uống hàng ngày, pha thêm cùng mật ong và các vị thuốc khác để gia tăng hiệu quả điều trị.

nghệ tươi

Trị đau viêm khớp

Nghệ tươi có tính nóng, khi bạn bị đau nhức xương khớp hãy bôi nghệ tươi hàng ngày nghệ sẽ giúp kháng khuẩn, làm ấm vùng bị viêm nhiễm và chống oxy hóa rất tốt.

Tác dụng của nước nghệ tươi với phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh cơ thể rất yếu ớt nên bổ sung chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe, ngoài việc ăn uống đầy đủ thì chị em có thể uống nước hấp nghệ tươi cùng mật ong chín để phục hồi sức khỏe và làn da sau sinh.

Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Hoạt chất curcumin trong nghệ tươi có tác dụng rất tốt với hệ tim mạch, giúp giảm nồng độ lipoprotein và duy trì cholesterol ổn định để phòng tránh các bệnh liên quan tới tim mạch, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra, nghệ tươi còn giúp kiểm soát sự hình thành và tích tụ mảng bám động mạch nhờ đó phòng tránh xơ vữa động mạch, chống đông kết tiểu cầu.

Nghệ tươi tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Với câu hỏi nghệ tươi có tác dụng gì thì không thể bỏ qua công dụng điều hòa lượng đường huyết ở người bị bệnh tiểu đường của nghệ. Cụ thể, nghệ tươi giúp tuyến tụy hoạt động tốt hơn, nhờ vậy giúp điều hòa và cũng như cân bằng nồng độ hoocmon insulin, ngăn ngừa tình trạng kháng insulin.

Bên cạnh đó, nghệ tươi còn có tác dụng nâng cao hiệu quả của thuốc trị tiểu đường. Để kiểm soát lượng đường huyết ở mức ổn định, bạn hãy dùng 1 thìa nước ép nghệ tươi trộn cùng ¼ thìa hạt tiêu đen, hòa với nước ấm rồi uống 1 lần/ngày.

Chống béo phì

Việc sử dụng nghệ tươi thường xuyên và đúng cách sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhờ vậy, lượng mỡ dư thừa sẽ nhanh chóng bị đốt cháy. Do đó, rất nhiều chị em đã sử dụng nghệ tươi để giảm cân và có được kết quả rất tích cực.

Ăn nghệ tươi giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Nghệ cũng có những thành phần giúp giảm tiết dịch mật, kích thích túi mật và hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả. Do đó, việc bổ sung nghệ tươi trong bữa ăn sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hơn, nhờ đó cơ thể sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Tác dụng đối với da mặt

Các dưỡng chất như turmerone, cyclocurcumin, turmeric và curcumin có trong nghệ tươi có tác dụng ức chế hoạt động của các cyclo và lipo vô cùng hiệu quả. Do đó nếu bạn sử dụng nghệ tươi sẽ giúp cung cấp những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho da mặt từ đó giảm quá trình lão hóa, hạn chế sự hình thành tế bào chết.

Dùng nghệ tươi thường xuyên sẽ giúp da mặt trắng sáng, hồng hào hơn nhờ quá trình loại bỏ chất keo liên kết trong tế bào da. Do đó, khi rửa mặt da chết sẽ trôi đi nhanh chóng.

uống nước nghệ tươi có tác dụng gì

Ngoài ra, nghệ tươi còn chứa những dưỡng chất có lợi cho da nên khi sử dụng nghệ tươi sẽ giúp bổ sung nước và các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp giảm tình trạng sần sùi và khô da.

Một câu trả lời không thể bỏ qua khi được hỏi rằng nghệ tươi có tác dụng gì chính là khả năng trị mụn hiệu quả của thực phẩm này. Nghệ tươi có tính chống viêm và kháng khuẩn cực tốt nên nếu bạn đang bị mụn thì hãy uống hoặc đắp nghệ tươi hàng ngày để đánh bay mụn cứng đầu.

Ăn nghệ tươi hàng ngày có tốt không?

Nhiều người quá quan tâm tới vấn đề nghệ tươi có tác dụng gì mà bỏ qua cách sử dụng nghệ tươi như thế nào cho đúng. Dù nghệ tươi rất an toàn, lành tính và có công dụng tuyệt vời, tuy nhiên nếu bạn sử dụng nghệ không đúng cách thì sẽ gây nên những tác dụng không tốt. Do đó, khi dùng nghệ tươi để trị bệnh hay chăm sóc da, bạn cần chú ý những điều sau:

  • Chỉ nên ăn nghệ tươi từ 1 – 2 lần/ngày, không nên ăn với tần suất dày đặc do nghệ có tính cay nóng nên ăn quá nhiều sẽ bị đầy bụng hoặc đau bụng.
  • Nghệ tươi có tính đắng nên khi uống nghệ tươi bạn hãy sử dụng kèm với sữa hoặc mật ong để uống dễ dàng hơn. Bạn cắt lát nghệ tươi để pha với nước nóng hoặc đun sôi từ  2 – 3 phút. Hoặc giã nhỏ nghệ để các tinh chất trong nghệ hòa tan trong nước nhanh hơn.
  • Không nên bôi nghệ tươi lên vết thương chưa kịp hình thành da non vì sẽ khiến vết sẹo đen bóng lại. Khi đó nghệ sẽ không có tác dụng làm liền vết sẹo mà ngược lại sẽ khiến vết sẹo đậm hơn.
  • Trước khi thoa nghệ tươi cần vệ sinh da sạch sẽ, bôi mỏng và đều trên vùng da cần điều trị.

Nghệ tươi được xem là dược phẩm tự nhiên giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách an toàn, lành tính, hiệu quả. Hi vọng qua thông tin trên bạn đọc đã hiểu rõ nghệ tươi có tác dụng gì, để có một sức khỏe tốt, làn da đẹp thì bạn hãy tận dụng những phương pháp đơn giản từ nghệ tươi nhé.

Author: PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa

Nguyên giảng viên của Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh. Cố vấn cao cấp, người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị bệnh cột sống và các bệnh xương khớp không cần phẫu thuật.


Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*


*