Có rất nhiều thắc mắc về vấn đề: “thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không“. Hôm nay, ancotnam.net sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này một cách thỏa đáng nhất.
Nội dung chính của bài
Thoát vị đĩa đệm có đi bộ được không?
Đi bộ không hề ảnh hưởng xấu đến bệnh thoát vị, đây là một hình thức thể dục giúp nâng cao sức khỏe và rất tốt cho người bị thoát vị. Tuy nhiên, thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không? Khi đi bộ cũng cần tuân thủ một vài nguyên tắc sau đây:
Giải đáp thắc mắc thoát vị đĩa đệm có được đi bộ không
- Đi bộ theo cách tự nhiên nhất: Toàn thân thư giãn, đặc biệt là hai vai, hai tay, khớp háng và hai chân, thẳng người. Bước 1 cách khoan thai, thư giãn nhất. Lưu ý, khi chân tiếp đất phải bắt đầu từ gót rồi đến cả bàn chân và cuối cùng là mũi chân, trước khi nhấc chân lên, cứ thế bước liên tục chân này đến chân khác.
- Không nên mang theo bất cứ đồ vật gì khi đi bộ, kể cả thức ăn và đồ uống… vì có thể gây sai lệch tư thế trong quá trình đi bộ.
- Thở đều một cách tự nhiên nhất.
- Không nên gắng sức hoặc ép cơ thể hoạt động theo 1 nhịp độ cao.
- Vừa đi bộ vừa tận hưởng khung cảnh xung quanh, để tâm trí được thư giãn hoàn toàn.
Việc đi bộ trong thời gian ngắn 10 – 20 phút mỗi ngày trên bề mặt bằng phẳng lưu ý là không dốc, đồi, hay cầu thang. Với việc đi bộ như vậy hiệu quả trong việc giảm những cơn đau do bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra đồng thời cũng tăng thêm sự dẻo dai cho cơ thể.
Bệnh thoát vị đĩa đệm có khỏi được không?
Có rất nhiều người đã thoát khỏi căn bệnh xương khớp đáng ghét này nhờ việc lựa chọn được phương pháp chữa bệnh phù hợp. Về cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm, có thể phân chia làm 2 loại: hiệu quả NHANH và hiệu quả CHẬM.
- Chúng ta có thể thấy, các biện pháp sử dụng thảo dược Đông Y, châm cứu đấm bóp và vật lý trị liệu tuy thời gian điều trị lâu nhưng bù lại hiệu quả KHẢ QUAN VÀ AN TOÀN. Nếu có điều kiện KẾT HỢP cả 3 phương pháp này thì thời gian điều trị sẽ rút ngắn và kết quả càng tốt hơn nhiều lần. Đó chính là câu trả lời cho thắc mắc: thoát vị đĩa đệm có khỏi được không?
HIỂU ĐƯỢC ĐIỀU NÀY, NHÀ THUỐC TÂM MINH ĐƯỜNG ĐÃ ĐIỀU CHẾ RA LIỆU TRÌNH AN CỐT NAM
1 liệu trình An Cốt Nam gồm:
|
Cơ chế chữa bệnh thoát vị đĩa đệm của An Cốt Nam
Dựa trên quá trình điều trị của hơn 5000 bệnh nhân trong và ngoài nước sử dụng An Cốt Nam, chúng tôi kết luận được:
**Hiệu quả của bài thuốc nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa của từng bệnh nhân
Giá thuốc:
1.200.000đ/liệu trình 10 ngày
- Bài thuốc An Cốt Nam với liệu trình 10 ngày uống và cao dán được bào chế từ những thảo dược quý hiếm như Sâm Ngọc Linh, Thiên Niên Kiện, Hương Nhu Tía, Nhũ Hương, Đại Hồi, Quế Chi, Mã Tiền…Những loại dược liệu này nhà thuốc phải mất công nuôi trồng chăm sóc thời gian dài hoặc lên vùng núi, bản làng dân tộc tìm kiếm.
- Người bệnh sẽ được MIỄN PHÍ xoa bóp bằng thuốc nam, châm cứu VLADĐIVOSTOK, bấm huyệt, kéo giãn cột sống bằng máy… để giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi. Bạn biết đấy, mỗi lần xoa bóp, châm cứu hay vật lý trị liệu, bạn sẽ phải bỏ ra ít nhất vài trăm ngàn. Vậy 1 liệu trình đã bao gồm cả THUỐC UỐNG + CAO DÁN + XOA BÓP, CHÂM CỨU, VẬT LÝ TRỊ LIỆU chỉ với 120.000đ/ngày là ĐẮT HAY RẺ???
- Người bệnh còn được tư vấn, vận chuyển miễn phí, nhận hàng mới thanh toán. Điều này không phải cơ sở nào cũng làm được
Và quan trọng là, bạn đã bỏ bao nhiêu tiền vào các phương pháp khác và kết quả nhận lại có được như mong muốn không???
