Đau vùng thắt lưng là một trong những căn bệnh cột sống rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ. Đau thắt lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, cũng có thể do chính thói quen sinh hoạt, tư thế sai trong lao động cũng như nghỉ ngơi gây ra.

Đau thắt lưng triệu chứng của bệnh gì?

Đau vùng thắt lưng gồm nhiều loại như cấp tính, tái phát và mạn tính. Sau giai đoạn cấp, bệnh nhân khỏi đau hoặc trở thành đau lưng mạn tính. Khoảng 10% đến 50% trường hợp đau vùng thắt lưng mạn xuất phát từ những cơn đau cấp không được điều trị kịp thời.

Đau thắt lưng và đau vùng thắt lưng

Đau thắt lưng và đau vùng thắt lưng

Đau vùng thắt lưng có thể là biểu hiện của một số căn bệnh sau:

Đau thần kinh tọa: Đây là 1 trong số những bệnh phổ biến nhất điển hình bằng triệu chứng đau ngang thắt lưng. Các dây thần kinh tọa được phân bố dọc từ tủy sống tới ngón chân, vì vậy, không chỉ dừng lại ở đau thắt lưng mà dần dần cơn đau sẽ lan dần xuống đùi, bắp chân và bàn chân. Nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến liệt.

Loãng xương: Tuổi tác hoặc những tác nhân khác như lao động vất vả, ăn uống thiếu canxi khiến lớp sụn cột sống lưng của bạn mất độ dẻo dai, đàn hồi, dần dần loãng xương, cơn đau là 1 biểu hiện của điều đó.

Thoát vị đĩa đệm: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thắt lưng ở người trẻ. Đĩa đệm bị thoái hóa, rách bao xơ ngoài, khiến nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra ngoài, chèn vào các rễ và dây thần kinh cột sống, gây đau đớn với các mức độ từ nhẹ đến nặng tùy theo mức độ thoát vị đĩa đệm.

Một số bệnh mạn tính cũng có thể khiến bạn bị đau thắt lưng như:

  • Hẹp ống sống gây chèn ép lên các dây thần kinh cột sống
  • Viêm cột sống dính khớp (một bệnh có tính chất di truyền, chỉ gặp ở nam giới)
  • Lao cột sống
  • Viêm khớp dạng thấp…

Đau thắt lưng ở phụ nữ

Đau thắt lưng đơn thuần là đau không do bệnh lý. Trong một số trường hợp nguyên nhân có thể là bong gân (căng quá mức) dây chằng hoặc cơ. Một số trường hợp có thể là rắc rối nhỏ với đĩa đệm giữa đốt sống, hoặc khớp ‘nhỏ’ giữa hai đốt sống. Tuy nhiên, không phát hiện được các nguyên nhân gây đau qua kiểm tra và vì thế Bác sĩ thường khó chẩn đoán chính xác đau xuất phát từ chỗ nào hoặc nguyên nhân gây đau.

Đau vùng thắt lưng có thể là triệu chứng cảnh bảo 1 số bệnh nguy hiểm ở phụ nữ như:

  • Viêm cổ tử cung
  • U nang buồng trứng
  • U xơ tử cung…

Chính vì vậy, khi thấy những cơn đau diễn ra liên tục, hãy tìm đến các cơ sở y tế để thăm khám nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Đau thắt lưng khi mang thai

Có đến 90% các thai phụ bị đau thắt lưng khi mang thai. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố, các bà bầu không giữ tư thế đúng, do sự tăng trưởng của thai nhi, hoặc cũng có thể nguyên nhân là từ các căn bệnh cột sống: thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa…

Nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu canxi và quan tâm đến tư thế làm việc sẽ giúp làm giảm bớt các triệu chứng đau thắt lưng khi mang thai.

Hiện tượng đau thắt lưng và trễ kinh có phải là dấu hiệu mang thai không?

Chu kỳ kinh nguyệt không đều giữa các tháng, chậm kinh vài ngày là chuyện bình thường đối với chị em. Đau thắt lưng cũng do nhiều nguyên nhân gây ra. Chính vì thế, không thể dựa vào 2 triệu chứng đau thắt lưng và trễ kinh để kết luận rằng có mang thai hay không.

Nhưng hầu hết chị em đều xuất hiện 2 dấu hiệu này khi mang thai.

Đau vùng thắt lưng ở nam giới

Đau thắt lưng do thận

Đau thắt lưng do thận

Thận hư

Các triệu chứng thận hư thường sẽ kèm theo cơn đau nhức vùng lưng dưới, đặc biệt là lệch về phía lưng trái. Thận là cơ quan bài tiết các chất độc thải qua đường nước tiểu nên rất dễ gặp các vấn đề khiến thận yếu, suy thận. Biểu hiện ban đầu sẽ là cơn đau bụng dưới, đi tiểu nhiều lần và gây đau vùng thắt lưng ở nam giới là chủ yếu.

Sỏi thận

Đây là những hạt kết tinh từ những cặn chất thải chưa được đào thải qua đường nước tiểu, các hạt sỏi được hình thành và bám ở những kẽ trong cầu thận, đường ống nước tiểu. Khi bình thường sẽ không có biểu hiện rõ ràng, nhưng khi các sỏi hoạt động, di chuyển trong cầu thận, đi qua đường ống dẫn tiểu, ở bàng quang… Sẽ gây ra những cơn đau buốt dụng dưới, đau nhiều khi đi tiểu và đặc biệt là đau buốt ở thắt lưng. Cơn đau thắt lưng ở nam giới do sỏi thận sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống cũng như hiệu quả công việc.

Ngoài ra, nam giới còn dễ bị đau ngang thắt lưng do các căn bệnh nam khoa gây ra. Các bệnh nam khoa chủ yếu như:

  • Viêm đường tiết niệu
  • Ung thư tinh hoàn,…

Biểu hiện chủ yếu của các bệnh này là cơn đau phần dưới, đau nhiều khi đi tiểu, đau buốt về đêm, những cơn đau sẽ xuất hiện ở cả thắt lưng.

Phải làm gì để thoát khỏi đau vùng thắt lưng nhanh chóng?

Tốt nhất để điều trị đau thắt lưng và đau mỏi lưng, người bệnh cần nằm nghỉ trên giường ván cứng, tránh đi lại và làm việc, nhất là các việc có liên quan tới thể lực và cúi gập lưng.

Nên giữ cho tư thế người cân bằng khi ngồi và khi làm việc. Hai vai giữ cho cân đối, tránh lệch vẹo người sang một bên trong thời gian dài. Khi ngồi lâu, nên ngồi thẳng lưng.

Tránh mang vác nặng, khi buộc phải mang vác một vật nặng, nên lưu ý sao cho hai vai bằng nhau, không lệch vẹo người.

Nắm kéo lò xo chữa đau vùng thắt lưng

Nắm kéo lò xo chữa đau vùng thắt lưng

Tập thể dục: Tập bơi, hoặc tập tạ tay và kéo lò xo ở tư thế nằm.

Lưu ý: Trong sinh hoạt vợ chồng, tránh các động tác gây co cột sống mạnh.

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, canxi, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.
Bị đau thắt lưng cột sống là tình trạng đau lưng vùng thấp – đây là hội chứng liên quan đến xương khớp thường gặp nhất trong thực hành lâm sàng. Theo các nghiên cứu có tới khoảng 65 – 80% người trưởng thành sẽ bị đau vùng thắt lưng cột sống 1 vài lần trong đời.

Biểu hiện đau thắt lưng cột sống như thế nào?

Chứng đau thắt lưng vùng cột sống thường xuất hiện đột ngột khi:

  • Bê vác vật nặng
  • Ngồi sai tư thế
  • Lao động chân tay trong thời gian dài
  • Đi giày cao gót
  • Đi xe đường dài bị sóc
  • Nhiễm lạnh…

Khi đau chứng bệnh này thường kèm theo hiện tượng cơ cứng khối cơ bên cạnh cột sống. Đặc biệt khi sử dụng tay ấn dọc mỏm gai phía sau hoặc khe liên đốt ở 2 bên cột sống có thể dễ dàng cảm nhận được cơn đau.

Ngồi sai tư thế gây đau thắt lưng

Ngồi sai tư thế gây đau thắt lưng

Trong trường hợp đau nặng người bệnh có thể gặp tình trạng rối loạn cơ tròn. Phản xạ gân xương chi dưới thường giảm mất, nặng hơn còn gây teo cơ đùi và cẳng chân vô cùng nguy hiểm.

Nguyên nhân nào dẫn đến đau thắt lưng cột sống?

Đau vùng thắt lưng cột sống thường do một số nguyên nhân phổ biến như:

  • Căn giãn cơ, dây chằng quá mức
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Trượt thân đốt sống
  • Dị dạng đốt sống
  • Xương khớp viêm nhiễm do vi khuẩn, ung thư…

Do giãn dây chằng quá mức

Khi bạn vận động quá mạnh là dây chằng bị tổn thương, dãn quá mức sẽ dẫn đến tình trạng đau vùng thắt lưng vùng cột sống. Cơn đau kéo đến cùng hiện tượng co cứng khối cơ cạnh cột sống, tư thế cột sống lệch vẹo. Đặc biệt cơn đau càng rõ rệt khi có tác động vào vùng thắt lưng gây không ít bất tiện.

Thoát vị đĩa đệm gây đau vùng thắt lưng cột sống

Khi mắc thoát vị đĩa đệm người bệnh cảm nhận cơn đau lan từ khu vực thắt lưng xuống mông và phía sau ngoài đùi, mặt trước bên cẳng chân, mắt cá ngoài. Đôi khi còn gặp phải những rối loạn cảm giác nông như:

  • Kiến bò, tê bì
  • Kim châm

Đặc biệt trong trường hợp thoát vị đĩa đệm nặng cơn đau thắt lưng sẽ kéo dài khó có thể vận động, ngồi như bình thường.

Đau thắt lưng cột sống do tâm lý

Chứng đau thắt lưng cột sống còn xuất hiện do áp lực tâm lý hoặc lao động mệt mỏi quá sức.  Sau đó nếu không được điều trị bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính với những cơn đau dai dẳng. Trong những trường hợp này tốt nhất bạn nên giữ tinh thoải mái có lối sống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cơn đau giảm dần.

Đau thắt lưng do áp lực tâm lý

Đau thắt lưng do áp lực tâm lý

Triệu chứng đau vùng thắt lưng do một số bệnh lý khác

Cơ thể nhiễm khuẩn

Người bệnh sẽ thấy đau lưng vùng cột sống dữ dội kèm theo các biểu hiện như sốt cao không dứt.

Ung thư

Căn bệnh này thường mang lại biểu hiện như gầy, sút cân nhanh chóng, chứng đau lưng khu vực cột sống ngày càng gia tăng. Đặc biệt trong trường hợp này việc sử dụng thuốc giảm đau mỏi lưng thường không có hiệu quả.

Phình tắc động mạch chủ

Trường hợp này thắt lưng đau dữ dội kèm theo dấu hiệu sốc, da xanh thiếu máu.

Ngoài ra hiện tượng đau thắt lưng khu vực cột sống còn do rất nhiều nguyên nhân khác nữa. Do đó người bệnh nên đến ngay với các cơ sở chuyên khoa để tiến hành xét nghiệm, thăm dò chuyên sâu để tìm hiểu nguyên nhân.

Một vài lưu ý khi bị đau thắt lưng cột sống

Những điều nên làm

  • Tích cực hoạt động: Bạn nên cố gắng giữ mức hoạt động nhẹ nhàng hàng ngày ngay cả khi bị đau lưng. Một số bài tập giãn cơ và đi bộ rất có ích đối với những người bị đau lưng cột sống và đau mỏi lưng.
  • Chườm lạnh và nóng: Trong vòng 3 ngày đầu tiên khi bị đau vùng thắt lưng cột sống bạn nên chườm đá lên lưng, sau đó là chườm nóng. Ngoài ra bạn nên tắm nước ấm thường xuyên giúp cơ thể thư giãn, giảm đau hiệu quả.
  • Kết hợp nhiều phương pháp điều trị: Khi mắc bệnh đau xương khớp cách chữa hiệu quả nhất là nên phối hợp nhiều biện pháp với nhau. Bạn có thể kết hợp thuốc uống với các bài tập tại nhà cùng gói vật lý trị liệu.
  • Đi thăm khám bác sỹ: Đây là điều mà bạn nhất định không nên bỏ qua, việc đi khám sẽ giúp bạn xác định được nguyên nhân gây bệnh. Từ đó có phương pháp điều trị kịp thời, nhanh chóng và hiệu quả hơn cả.
  • Ăn uống điều độ: Việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai giúp phòng tránh nhiều bệnh gây đau thắt lưng cột sống.
Ăn uống điều độ chữa đau thắt lưng

Ăn uống điều độ chữa đau thắt lưng

Những điều cần tránh

  • Tránh thay đổi tư thế đột ngột: Khi bị mắc chứng đau thắt lưng cột sống bạn nên tránh các động tác như đang nằm bật dậy đột ngột, xoay người gấp…Điều này khiến cho tình trạng đau trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Không mang vác đồ nặng: Thông thường việc cố tình mang vật nặng sẽ khiến cho vùng thắt lưng dưới phải chịu lực lớn dễ bị tổn thương nhiều hơn.
  • Ngồi học, làm việc đúng tư thế: Trong quá trình làm việc hay học tập ngồi sai tư thế khiến cho cong vẹo cột sống sinh lý dẫn đến hiện tượng đau mỏi lưng.
  • Tắm nước lạnh đột ngột: Đây là thói quen xấu của không ít người, chính việc làm này gây co cơ đột ngột đặc biệt vùng thắt lưng gây đau nhức.

Hướng điều trị đau thắt lưng đúng đắn?

Sử dụng thuốc giảm đau trị đau thắt lưng cột sống

Khi mắc chứng đau lưng người bệnh thường tìm đến các loại thuốc giảm đau dạng viên sủi tan như:

Các loại thuốc giảm đau này thường có hiệu quả mạnh hơn thuốc viên thông thường.

Ngoài ra một số loại thuốc chống co thắt cơ như:

Thuốc chữa đau thắt lưng

Thuốc chữa đau thắt lưng

Tuy nhiên khi sử dụng thuốc Tây tuyệt đối không được lạm dụng. Việc sử dụng những loại thuốc này trong thời gian dài gây hại cho gan thận, vì vậy khi sử dụng cần tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sỹ. Bạn chỉ nên sử dụng tối đa từ 1 – 2 ngày nếu thấy không giảm đau thì nhanh chóng dừng lại.

Phương pháp phẫu thuật

Đây là phương pháp thường được sử dụng cho những trường hợp đau lưng mãn tính. Khi dây chằng tổn thương không thể phục hồi được người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật để loại bỏ, tác động vào khu vực tổn thương làm lành vết thương. Khi sử dụng cách trị đau thắt lưng cột sống này thường đòi hỏi chi phí lớn và kỹ thuật tốt. Đặc biệt trong quá trình phẫu thuật có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường mà bệnh nhân cần chuẩn bị tinh thần trước như nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh khác…

Điều trị đau thắt lưng bằng thuốc Đông y

Trong y học cổ truyền có nhiều bài thuốc quý giúp điều trị chứng đau thắt lưng cột sống rất hiệu quả. Theo Đông y bệnh đau lưng bất do hàn khí xâm nhập vào gân cơ, kinh lạc, gây bế tắc làm tổn thương vùng lưng và xương khớp gây đau lưng.

Chính vì vậy Đông y hướng đến trị khi bị đau thắt lưng cột sống bằng cách lưu thông khí huyết ở xương – gân – cơ, đưa các yếu tố gây bệnh như hàn – phong – thấp ra ngoài. Đồng thời cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng giúp xương khớp khỏe mạnh chống lại bệnh tật. Đặc biệt các bài thuốc từ Đông y còn được đánh giá cao bởi nguồn dược liệu từ thiên nhiên, an toàn không gây tác dụng phụ.

Đau thắt lưng cột sống là chứng bệnh thường gặp ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, công việc người mắc. Chính vì vậy khi có dấu hiệu mới chớm của bệnh bạn nên tiến hành thăm khám, xác định nguyên nhân để có phương án điều trị kịp thời.

Author: Thạc sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến

Ths. Bs. Nguyễn Thị Hồng Yến trưởng khoa xương khớp phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường. Nguyên giảng viên học viện YHCT Việt Nam.



Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


*

138 đường Khương Đình - P. Hạ Đình - Q. Thanh Xuân - HN

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ với chúng tôi

0983.34.0246

Email

Email

ancotnam.net@gmail.com

Đặt lịch khám online

Đặt lịch khám online

Tại đây